Séances
Séances individuelles
Problèmes de sommeil, de stress, d'anxiété,
un trop plein d'émotions qui vous submergent ?
La sophrologie peut vous aider.
un trop plein d'émotions qui vous submergent ?
La sophrologie peut vous aider.
Je vous reçois au Centre Aliotis (30 bd Helvétique - 1207 Genève)
pour des séances individuelles adaptées à vos besoins
et à vos problématiques du moment.
pour des séances individuelles adaptées à vos besoins
et à vos problématiques du moment.
La première séance (1h30) nous permet de déterminer ensemble
vos besoins et vos objectifs.
vos besoins et vos objectifs.
Un moment pour vous qui prend en compte votre être dans sa globalité.
La sophrologie permet de relâcher les tensions,
d'être à l'écoute de ses sensations,
de vivre le moment présent
et ainsi de porter un regard plus serein sur la vie.
d'être à l'écoute de ses sensations,
de vivre le moment présent
et ainsi de porter un regard plus serein sur la vie.
TARIFS
Séances individuelles
Première séance (1h30) chf 150.-
Séance suivante (1h) chf 130.-
Séances collectives
Séance (1h) chf 30.-
Possibilité de remboursement par certaines assurances complémentaires.
Il est vivement recommandé de vous renseigner auprès de votre assurance avant le début des séances.
Séances collectives
Ces séances se déroulent en petit groupe.
Chacune d'elle se déroule en 3 étapes:
- un temps d'échange* sur les ressentis du moment.
- des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive.
- un feed-back* pour exprimer les sensations
suite à la séance.
le sommeil, la gestion du stress etc...
*Chacun est libre de s'exprimer ou pas.
Chacune d'elle se déroule en 3 étapes:
- un temps d'échange* sur les ressentis du moment.
- des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive.
- un feed-back* pour exprimer les sensations
suite à la séance.
Une bulle qui vous permettra de vous détendre et de vous recentrer
afin d'améliorer votre qualité de vie au quotidien.
Au fil des séances, nous abordons différents thèmes tels que le lâcher-prise, la confiance en soi,
le sommeil, la gestion du stress etc...
*Chacun est libre de s'exprimer ou pas.
